Onderwerpen
Blijf ik op gewicht?
Geen enkel afslankproduct kan je garanderen dat je na het afvallen niet aan komt. Dit heb je voor het grootste deel zelf in de hand. Een groot voordeel de Burn the Fat methode, is dat je bewust bezig bent geweest met je voeding. En je leert hierdoor meer dan je denkt! Je voelt je goed, weet nu wat je lichaam nodig heeft en daarom is het makkelijker om in de toekomst betere keuzes te maken. Je hebt een nieuw eet- en leefpatroon gecreëerd. En je kunt gerust af en toe een dag eten wat je wil. Probeer altijd vier dagen per week zo min mogelijk voedingsmiddelen te eten die niet goed voor je zijn.
Mag ik zoete aardappel eten tijdens Burn the Fat?
Deze vraag krijg ik vaak, en het mag af en toe. Denk aan 1 a 2 keer per week, maar het is een groente die hoog in zijn koolhydraten zit. Dus het is beter om iets anders te kiezen, tijdens de eerste 26 dagen.
Mag ik alchohol?
Nee, alcohol zorgt ervoor dat je lijf geen tijd krijgt om vetten te verbranden. Je valt daarom niet af.
Wat kan ik het beste eten als ik uit eten ga?
Ook als je een etentje hebt, heb je genoeg keuzes. Vraag de kok om vlees of vis te grillen en neem vooraf bijvoorbeeld een carpaccio van tonijn of rundvlees. Tijdens de lunch, een omelet of een salade met veel groenten. Vraag dan wel zonder saus. Verder kun je altijd vragen om extra groenten.
Waarom mag ik geen zalm, makreel en haring?
Beide zijn erg vette vissoorten die tijdens de eerste 26 dagen niet handig zijn om te nemen. Dit heeft te maken met de omzetting die er gemaakt moet worden. We willen onze overtollige vetten gaan aansporen om energie te leveren, maar als we dan veel vet eten zal het dit proces vertragen. Na de 26 dagen ben ik juist voor het eten van gezonde vetten.
Waarom mag ik geen varkensvlees?
Over het algemeen is varkensvlees een stuk vetter, maar als je een keer een goede Iberico ham tegenkomt is het geen probleem om dit af en toe te eten. Haal dan wel tijdens de 26 dagen de vetrandjes eraf.
Mag ik olijfolie?
Je mag af en toe een kleine eetlepel olijfolie. Maar probeer dit te beperken. Dit geldt alleen voor de eerste 26 dagen, daarna is het juist goed om gezonde vetten te eten.
Mag ik hummus?
Nee, liever niet. Het bevat meestal veel koolhydraten en vetten.
Mag ik Avocado?
Ja, je mag af en toe een avocado, maar een avocado zit wat hoog in zijn vetten dus de eerste 26 dagen is het beter om het te beperken.
Mag ik koolhydraatarm brood?
Liever niet tijdens de eerste 26 dagen . Er zitten meer vetten in en deze moeten we de eerste periode zo veel mogelijk vermijden buiten de kleine eetlepel olie bij sommige recepten moeten we overige vetten zoveel mogelijk vermijden tijdens deze 26 dagen. Ook vind ik dat het goed is om te wennen aan het feit dat je brood helemaal niet nodig hebt. Zo ga na de 26 dagen automatisch minder vaak brood eten en kies je makkelijker voor iets anders.
Er zijn heel veel dieetsauzen/dressings te vinden op internet, mag ik deze gebruiken?
Liever niet, omdat deze sauzen niet gezond zijn. Er zijn veel toevoegingen gedaan van chemische stoffen die ervoor zorgen dat het lekker is en blijft. Denk aan zoetstoffen, kleurstoffen etc.
Mag ik lightfrisdranken?
Het mag wel, maar ook hier zitten veel chemische stoffen in die niet goed voor ons zijn. Toch kan ik mij voorstellen dat je af toe zin hebt in iets anders dus als je af en toe bijvoorbeeld een Cola zero neemt is dat natuurlijk prima.
Wat zijn de bijwerkingen?
Burn the Fat heeft geen bijwerkingen.
Burn the Fat niet gebruiken bij:
- Diabetes I
- zwangeren
- vrouwen die borstvoeding geven
- mensen die behandeld worden tegen kanker
- jongeren onder de 18 jaar
Bij twijfel over het gebruik van Burn the Fat altijd overleggen met je behandelend arts.
Mag ik Burn the Fat gebruiken tijdens mijn zwangerschap?
Nee. Burn the Fat is een afslankmethode. Afslanken en diëten tijdens de zwangerschap wordt afgeraden. Eet gezond, veel groenten, beperk je koolhydraten en eet zoveel mogelijk biologisch, hierdoor krijgen moeder en kind goede voedingsstoffen binnen.
Mag ik Burn the Fat gebruiken tijdens borstvoeding?
Nee, dit wordt afgeraden. Uw lichaam heeft meer energie nodig dan gebruikelijk om de borstvoeding aan te maken.
Ik heb een allergie, kan ik de Burn te Fat methode gewoon volgen?
Als je niet allergisch bent voor één van de ingrediënten van de Burn the Fat, dan kun je ze gewoon gebruiken. Let er altijd op dat je niet per ongeluk een product gebruikt waar je allergisch voor bent. Controleer daarom goed de recepten voordat je ze maakt.
Beïnvloedt Burn the Fat mijn anticonceptie middel?
Nee. Burn the Fat bevat geen ingrediënten die van invloed zijn op de werking van bekende anticonceptie middelen.
Wat mag ik eten tijdens Burn the Fat?
Bij het pakket krijg je een manual waar heel duidelijk in beschreven wordt wat je mag eten, een handige boodschappenlijst en een aantal lekkere recepten. Voor specifieke vragen kun je altijd contact met ons opnemen.
Is de Burn the Fat methode veilig?
Jazeker! De fabrikant van Burn the Fat (Quantum-fit) produceert volgens NVWA-richtlijnen.
Zijn de glazen ampullen wel veilig?
De ampullen in het pakket worden geleverd met een exclusief afbreekdopje om de ampul eenvoudig en veilig te kunnen openen. Ampullen worden onder GMP richtlijnen en volgens het kwaliteitsmanagement systeem DIN EN ISO 9001 vervaardigd.
Vegatarisch wat nu?
Ben je vegetarisch of veganistisch, geen probleem neem wat extra plantaardige eiwitten en kies voor deze vleesvervangers - tofu, seitan, tempeh. Als veganist heb je nog meer eiwitten nodig dan vegetariërs en kan het zijn dat je vitamine B12 nodig hebt.
Worden er chemische bestanddelen toegevoegd aan Burn the Fat?
Nee. Burn the Fat maakt alleen gebruik van natuurlijke bestanddelen, er worden geen chemische eetlust-remmers of hormonen toegevoegd. Burn the Fat is daarmee volledig natuurlijk en biologisch verantwoord.
Heeft mijn menstruatie invloed op mijn gewicht?
Zeker meestal voor je menstruatie hou je meer vocht vast en lijkt het alsof er niets gebeurt, maar niets is minder waar dus gewoon doorgaan.
Mag ik extra vitamines nemen?
Dat mag zeker, juist heel erg goed. Laat je wel altijd goed adviseren, want er zijn zo veel soorten op de markt. Wil je meer info hierover dan kun je mij mailen sonja@burnthefat.nl
Burn the Fat niet gebruiken bij;
- Diabetes I
- als je zwanger bent
- vrouwen die borstvoeding geven
- mensen die behandeld worden tegen kanker
- jongeren onder de 18 jaar
Bij twijfel over het gebruik van Burn the Fat altijd overleggen met je behandelend arts.
Staat je vraag er niet bij?Voer onderstaand formulier in of neem contact met ons op.