Als de lente begint hoor je veel over het reinigen en detoxen van je lichaam. Misschien is het wel beter om het na de zomer te doen. De zomer staat namelijk vaak bol van lange,
Appelazijn is geweldig voor je gezondheid!
Appelazijn, ook wel appel cider vinegar of ACV genoemd, kun je op veel verschillende manieren gebruiken. Biologisch, organisch, ongefilterd en ongepasteuriseerd, is het ontzettend
De spiegel spreekt de waarheid
Je hebt de hele week hard getraind. Je let op je voeding en je hebt het gevoel dat je twee kilo lichter bent. Maar helaas zegt de weegschaal iets heel anders. Heel frustrerend!
We zitten en liggen 23 uur per dag
Regelmatig geef ik workshops bij bedrijven om het personeel inzicht te geven over het belang van de juiste voeding en beweging. En over hoeveel we zitten en liggen per dag. Het
Verbrand buikvet, blijf gezond!
Juist in deze tijd is het belangrijk om op je gezondheid te letten. Internet en tv rapporteren iedere dag over de bedreigingen van het corona virus (Covid-19). En overgewicht lijkt
GLUCOSE EN FRUCTOSE: HOE ZIT HET MET SUIKER
Als we het hebben over suikers, hebben de meeste mensen geen idee wat het verschil is. Er zijn zo veel soorten suikers, zoals glucose en fructose, maltose, sacharose en dextrose.
