Er bestaan nogal twijfels over welk fruit wel of niet goed voor je is. Daarom krijg ik hier regelmatig vragen over. Is er een verschil tussen rood en geel fruit? Dat is er en het
Verbrand buikvet, blijf gezond!
Juist in deze tijd is het belangrijk om op je gezondheid te letten. Internet en tv rapporteren iedere dag over de bedreigingen van het corona virus (Covid-19). En overgewicht lijkt
We zitten en liggen 23 uur per dag
Regelmatig geef ik workshops bij bedrijven om het personeel inzicht te geven over het belang van de juiste voeding en beweging. En over hoeveel we zitten en liggen per dag. Het
Opgesloten
En dan ineens werkt bijna de hele wereld thuis. Je aanpassingsvermogen wordt op de proef gesteld, zeker als je een gezin hebt. We leven in onzekere tijden en niemand weet hoe lang
Winactie BTF vs. huishoudbeurs
Vrijdagochtend, regen en harde wind. Waar gaan toch al die mensen naartoe? File op de ring, afslag RAI staat vast. Natuurlijk dat is ook zo...de huishoudbeurs! Vrouwen uit het
Te weinig slaap maakt dik
Een korte slaap verhoogt het lichaamsgewicht en kan tot zwaarlijvigheid leiden. Nu wordt slaaptekort als een nieuwe risicofactor voor obesitas beschouwd. Slaaptekort leidt tot
